文学鉴赏

日常生活中的健康小常识

作者:本站 | 分类:现代文学| 浏览:178

日常生活中的健康小常识

(原标题:小)华龙网4月13日16时讯一、【这些食物养生滋补】红萝卜有助于体内废物的排出菌类被称为上帝食品,长寿食品。

西兰花含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,延缓衰老。

黄豆对于女人来说能降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。 二、【八种难吃食物养生效果佳】1、涩味食物。 对预防糖尿病和高血脂有益。 2、粗糙食物。 可预防便秘、防止肠癌。

3、苦味食物。

可清热消暑、养血益气、补肾健脾等的功效。 4、“冲”的食物。 对预防癌症有帮助。 5、辛辣食物。

有镇痛作用。

6、酸味食物。

7、“臭”的食物。 可活血散寒。

8、“怪香”食物。 防癌三、【养生:春天四种应季食物养生赛人参】1、韭菜。

含蛋白质、维生素等,还含有抗生物质,具有调味、杀菌的功效。

2、大枣。 大枣性味甘平,尤宜于春季食用。 3、山药。 营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾。 4、菠菜。

含有丰富的维A与胡萝卜素。

华龙网整合(原标题:小)。

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